QUEREM COBRIR NOSSOS CORPOS



























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SUPERANDO AS CRISES DE DEPRESSÃO

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Fala galera, hoje aqui no blog iremos tratar de um assunto que eu sempre costumo falar e tento ajudar alguns de vocês quando me pedem. Irei ensinar/dar algumas dicas para você melhorar durante as crises (caso você tenha depressão ou baixa auto-estima). Acho que todo mundo sabe o quanto nossa respiração é importante para nosso corpo, mente e bem-estar. Levando todas essas causas em consideração devemos manter uma respiração mais tranquila e calma, principalmente nos momentos de crise, afinal acabamos pensando em muitas coisas negativas, que acabam mudando o ritmo da nossa respiração, nos fazendo chorar e afins. Para te ajudar a respirar melhor eu irei colocar um gif aqui em baixo para que você treine junto as figuras a sua respiração. Obs: Repita somente 10 vezes esse tipo de respiração! Os alimentos que comemos muitas vezes acabam nos deixando com mal-estar, cansados e muitas vezes irritados por causa de algum tempero ou whatever.  Se alime
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Como curar uma alma inteiramente frágil?

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Esse questionamento veio antes mesmo de poder olhar em seus olhos e sentir aquele lugar vazio que sua alma vagava. A incerteza do amanhã e de um novo amor duradouro surgiria, destruíram seus sonhos, antes mesmo dele tentar realizá-los, porque sempre foi assim com ele. Afastado de toda as boas possibilidades de se ver a vida ele se isolou dentro de si, e hoje vaga, entre os barzinhos mais fajutos da cidade onde tenta sobreviver. A rua parecer não querer perdê-lo, ela já o dominou, e fez de morada. (como faz com tantos outros corações perdidos de casa). As células mortas tentam dominar seus passos. Como pode alguém tão entregue não receber o mínimo de amor possível?. "Eu não devo estar vivo, porquê eu não mereço", dizia ele tentando explicar-se sobre o acumulo de erros e acertos que já fez na vida. A conexão era mútua, conseguíamos sentir a mesma sensação, vivenciamos a mesma dor de anos em apenas alguns minutos de conversa. Eu quero salvá-lo do abismo, esse vão ent
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